Spinning alkaa maanantaina!!18.10.2013 X-tri Lahti ja pyöräilyseura RCT (Royal Cycling Team) käynnistävät yhteisen spinning-vuoron maanantaisin klo 19-20 Gym1:llä, osoitteessa Vapaudenkatu 16 Lahti. Vuorot alkavat maanantaina 21.10.2013 ja jatkuvat maaliskuun loppuun. Maksu suoritetaan kassalle 5€/krt/jäsen ja kassalla on myös lista, johon kirjataan nimi ja seura. Maksuvälineinä käyvät käteisen ja korttien lisäksi myös Smartum kulttuuri- ja liikuntasetelit, Luottokunnan Virikesetelit, Tyky kuntosetelit, Tyky-Online, Eazybreak, Ticket Mind&Body ja Sporttipassi. Tunnit ovat viikonlopun pitkien lenkkien vuoksi lähtökohtaisesti hieman matalatempoisempia ja jokainenhan voi spinningissä säädellä omaa rasitustasoaan. Pyörien polkimiin käyvät pyöräkengät Shimano SPD -klosseilla tai sitten lenkkarit. SPD-klossit vaativat oikeanlaiset kengät. Klosseja löytyy esim. Leppäsen Pyörästä. Juomapullo ja hikipyyhe tunnille mukaan! Tiedossa hyvät hiet viikon alkuun!! Kuntoklubi Gym1 Royal Cycling Team |