Treenikalenteri

Juoksutreenit Urheilukeskus (aikuiset ja juniorit)Keskiviikko  1.3.2023 18:30 - Lahden Suurhalli
Juoksutreenit: puolen tunnin veryttelylenkki ulkona, jonka jälkeen juoksutekniikkaa, lihaskuntoa ja lyhyitä vetoja. Syksyllä ulkona, talvella Suurhallin suoralla.

Uintivuoro - Lahden uimahalliTorstai  2.3.2023 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8

Uinti Lahden Uimahallissa torstaisin klo 19:30-20:30. Käytössä yksi rata ja maksettava normaali uimahallimaksu.

Uintivuoro - Saksalan uimahalliPerjantai  3.3.2023 20:30 - Saksalan uimahalli
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro.

Uintivuoro - Lahden uimahalliMaanantai  6.3.2023 20:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro. Sisään klo 20.15 mennessä (ovet sulkeutuvat).

Juniorien uintivuoro - Lahden uimahalliTiistai  7.3.2023 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
Junnu-uinti, klo 19:30-20:30

Juoksutreenit Urheilukeskus (aikuiset ja juniorit)Keskiviikko  8.3.2023 18:30 - Lahden Suurhalli
Juoksutreenit: puolen tunnin veryttelylenkki ulkona, jonka jälkeen juoksutekniikkaa, lihaskuntoa ja lyhyitä vetoja. Syksyllä ulkona, talvella Suurhallin suoralla.

Uintivuoro - Lahden uimahalliTorstai  9.3.2023 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8

Uinti Lahden Uimahallissa torstaisin klo 19:30-20:30. Käytössä yksi rata ja maksettava normaali uimahallimaksu.

Uintivuoro - Saksalan uimahalliPerjantai  10.3.2023 20:30 - Saksalan uimahalli
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro.

Uintivuoro - Lahden uimahalliMaanantai  13.3.2023 20:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro. Sisään klo 20.15 mennessä (ovet sulkeutuvat).

Juniorien uintivuoro - Lahden uimahalliTiistai  14.3.2023 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
Junnu-uinti, klo 19:30-20:30

Juoksutreenit Urheilukeskus (aikuiset ja juniorit)Keskiviikko  15.3.2023 18:30 - Lahden Suurhalli
Juoksutreenit: puolen tunnin veryttelylenkki ulkona, jonka jälkeen juoksutekniikkaa, lihaskuntoa ja lyhyitä vetoja. Syksyllä ulkona, talvella Suurhallin suoralla.

Uintivuoro - Lahden uimahalliTorstai  16.3.2023 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8

Uinti Lahden Uimahallissa torstaisin klo 19:30-20:30. Käytössä yksi rata ja maksettava normaali uimahallimaksu.

Uintivuoro - Saksalan uimahalliPerjantai  17.3.2023 20:30 - Saksalan uimahalli
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro.

Uintivuoro - Lahden uimahalliMaanantai  20.3.2023 20:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro. Sisään klo 20.15 mennessä (ovet sulkeutuvat).

Juniorien uintivuoro - Lahden uimahalliTiistai  21.3.2023 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
Junnu-uinti, klo 19:30-20:30

Juoksutreenit Urheilukeskus (aikuiset ja juniorit)Keskiviikko  22.3.2023 18:30 - Lahden Suurhalli
Juoksutreenit: puolen tunnin veryttelylenkki ulkona, jonka jälkeen juoksutekniikkaa, lihaskuntoa ja lyhyitä vetoja. Syksyllä ulkona, talvella Suurhallin suoralla.

Uintivuoro - Lahden uimahalliTorstai  23.3.2023 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8

Uinti Lahden Uimahallissa torstaisin klo 19:30-20:30. Käytössä yksi rata ja maksettava normaali uimahallimaksu.

Uintivuoro - Saksalan uimahalliPerjantai  24.3.2023 20:30 - Saksalan uimahalli
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro.

Uintivuoro - Lahden uimahalliMaanantai  27.3.2023 20:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro. Sisään klo 20.15 mennessä (ovet sulkeutuvat).

Juniorien uintivuoro - Lahden uimahalliTiistai  28.3.2023 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
Junnu-uinti, klo 19:30-20:30

Juoksutreenit Urheilukeskus (aikuiset ja juniorit)Keskiviikko  29.3.2023 18:30 - Lahden Suurhalli
Juoksutreenit: puolen tunnin veryttelylenkki ulkona, jonka jälkeen juoksutekniikkaa, lihaskuntoa ja lyhyitä vetoja. Syksyllä ulkona, talvella Suurhallin suoralla.

Uintivuoro - Lahden uimahalliTorstai  30.3.2023 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8

Uinti Lahden Uimahallissa torstaisin klo 19:30-20:30. Käytössä yksi rata ja maksettava normaali uimahallimaksu.

Uintivuoro - Saksalan uimahalliPerjantai  31.3.2023 20:30 - Saksalan uimahalli
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro.

Treenit