Uintikurssi seuran jäsenille19.12.2014 Joel Jokinen järjestää uintitekniikkakurssin seuran jäsenille, alla lisätietoa.Kurssin tarkoitus: - Oppia oikea vapaauintitekniikka triathlonuintia varten.
- Saada henkilökohtaisia tekniikkavinkkejä.
- Oppia uusia harjoitteita ja harjoittelumalleja omatoimiseen harjoitteluun.
- Sisältää videokuvaukset, analysoinnin ja henkilökohtaisen palautteen.
Kurssi on tarkoitettu useamman vuoden harrastaneille, joilla on jo vapaauinnin perusteet hallussa. Osa harjoitteista on vaativia. Infoa: - Kurssi järjestetään Lahden uimahallissa maanantaisin viikoilla 3-12 (12.1.-16.3.2015) seuran vuorolla.
- Uintiaika klo 20.30 - 21.30. Altaan reunalla tulee olla 5-10min ennen vuoron alkua.
- Kurssi sisältää kymmenen tunnin mittaista harjoituskertaa.
- Harjoituksissa keskitytään tekniikkaharjoituksiin. Eri harjoittelumuotoja (peruskestävyysharjoitus, vauhtikestävyysharjoitus jne.) käydään läpi demoluonteisesti. Uintimatkaa ei kerry hirveästi, mutta yksittäiset drillit saattavat tuntua vaativilta.
- Maksimi osallistujamäärä on kymmenen. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Edelliseltä kurssilta jonoon jääneitä ja aiemmmin ilmoittautuneita pyydetään vielä vahvistamaan osallistumisensa kurssille.
- Kurssin hinta on 150€.
|