Treenikalenteri

Juoksutreenit Urheilukeskus (aikuiset ja juniorit)Keskiviikko  2.11.2022 18:30 - Lahden Suurhalli
Juoksutreenit: puolen tunnin veryttelylenkki ulkona, jonka jälkeen juoksutekniikkaa, lihaskuntoa ja lyhyitä vetoja. Syksyllä ulkona, talvella Suurhallin suoralla.

Uintivuoro - Lahden uimahalliTorstai  3.11.2022 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8

Uinti Lahden Uimahallissa torstaisin klo 19:30-20:30. Käytössä yksi rata ja maksettava normaali uimahallimaksu.

Uintivuoro - Saksalan uimahalliPerjantai  4.11.2022 20:30 - Saksalan uimahalli
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro.

Uintivuoro - Lahden uimahalliMaanantai  7.11.2022 20:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro. Sisään klo 20.15 mennessä (ovet sulkeutuvat).

Juniorien uintivuoro - Lahden uimahalliTiistai  8.11.2022 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
Junnu-uinti, klo 19:30-20:30

Juoksutreenit Urheilukeskus (aikuiset ja juniorit)Keskiviikko  9.11.2022 18:30 - Lahden Suurhalli
Juoksutreenit: puolen tunnin veryttelylenkki ulkona, jonka jälkeen juoksutekniikkaa, lihaskuntoa ja lyhyitä vetoja. Syksyllä ulkona, talvella Suurhallin suoralla.

Uintivuoro - Lahden uimahalliTorstai  10.11.2022 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8

Uinti Lahden Uimahallissa torstaisin klo 19:30-20:30. Käytössä yksi rata ja maksettava normaali uimahallimaksu.

Uintivuoro - Saksalan uimahalliPerjantai  11.11.2022 20:30 - Saksalan uimahalli
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro.

Uintivuoro - Lahden uimahalliMaanantai  14.11.2022 20:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro. Sisään klo 20.15 mennessä (ovet sulkeutuvat).

Juniorien uintivuoro - Lahden uimahalliTiistai  15.11.2022 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
Junnu-uinti, klo 19:30-20:30

Juoksutreenit Urheilukeskus (aikuiset ja juniorit)Keskiviikko  16.11.2022 18:30 - Lahden Suurhalli
Juoksutreenit: puolen tunnin veryttelylenkki ulkona, jonka jälkeen juoksutekniikkaa, lihaskuntoa ja lyhyitä vetoja. Syksyllä ulkona, talvella Suurhallin suoralla.

Uintivuoro - Lahden uimahalliTorstai  17.11.2022 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8

Uinti Lahden Uimahallissa torstaisin klo 19:30-20:30. Käytössä yksi rata ja maksettava normaali uimahallimaksu.

Uintivuoro - Saksalan uimahalliPerjantai  18.11.2022 20:30 - Saksalan uimahalli
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro.

Uintivuoro - Lahden uimahalliMaanantai  21.11.2022 20:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro. Sisään klo 20.15 mennessä (ovet sulkeutuvat).

Juniorien uintivuoro - Lahden uimahalliTiistai  22.11.2022 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
Junnu-uinti, klo 19:30-20:30

Juoksutreenit Urheilukeskus (aikuiset ja juniorit)Keskiviikko  23.11.2022 18:30 - Lahden Suurhalli
Juoksutreenit: puolen tunnin veryttelylenkki ulkona, jonka jälkeen juoksutekniikkaa, lihaskuntoa ja lyhyitä vetoja. Syksyllä ulkona, talvella Suurhallin suoralla.

Uintivuoro - Lahden uimahalliTorstai  24.11.2022 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8

Uinti Lahden Uimahallissa torstaisin klo 19:30-20:30. Käytössä yksi rata ja maksettava normaali uimahallimaksu.

Uintivuoro - Saksalan uimahalliPerjantai  25.11.2022 20:30 - Saksalan uimahalli
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro.

Uintivuoro - Lahden uimahalliMaanantai  28.11.2022 20:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
Koko iso allas käytössä, jäsenille maksuton vuoro. Sisään klo 20.15 mennessä (ovet sulkeutuvat).

Juniorien uintivuoro - Lahden uimahalliTiistai  29.11.2022 19:30 - Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
Junnu-uinti, klo 19:30-20:30

Juoksutreenit Urheilukeskus (aikuiset ja juniorit)Keskiviikko  30.11.2022 18:30 - Lahden Suurhalli
Juoksutreenit: puolen tunnin veryttelylenkki ulkona, jonka jälkeen juoksutekniikkaa, lihaskuntoa ja lyhyitä vetoja. Syksyllä ulkona, talvella Suurhallin suoralla.

Treenit